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Empfehlung Glaube, Liebe, Hoffnung

Podcast: Achtsam ūü§Į

Im Pod¬≠cast Acht¬≠sam bei Deutsch¬≠land¬≠funk Nova geben die Psy¬≠cholo¬≠gin Main Huong Nguyen und Diane Hielsch¬≠er konkrete Tipps f√ľr einen bewussteren All¬≠t¬≠ag ‚Äď inklu¬≠sive Acht¬≠samkeit¬≠s√ľbung am Ende jed¬≠er Folge.

Man kann jeden Tag neu entschei¬≠den: was mache ich heute f√ľr mein Wohlbefinden.

Diane Hielsch¬≠er im Pod¬≠cast ‚ÄěGesund bleiben durch Achtsamkeit‚Äú

Ich habe mir heute die Folge ‚ÄěGesund bleiben durch Acht¬≠samkeit‚Äú ange¬≠h√∂rt und fand sie sehr inspiri¬≠erend. Jed¬≠er (den ich kenne) hat Stress und oft merkt man gar nicht, wie viel man sich davon selb¬≠st macht. Und wie sch√§dlich dieser Stress f√ľr die Gesund¬≠heit ist, real¬≠isiert man auch viel zu sp√§t.

https://www.deutschlandfunknova.de/achtsam