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Empfehlung Glaube, Liebe, Hoffnung

Podcast: Achtsam 馃く

Im Podcast Achtsam bei Deutschlandfunk Nova geben die Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher konkrete Tipps f眉r einen bewussteren Alltag – inklusive Achtsamkeits眉bung am Ende jeder Folge.

Man kann jeden Tag neu entscheiden: was mache ich heute f眉r mein Wohlbefinden.

Diane Hielscher im Podcast „Gesund bleiben durch Achtsamkeit“

Ich habe mir heute die Folge „Gesund bleiben durch Achtsamkeit“ angeh枚rt und fand sie sehr inspirierend. Jeder (den ich kenne) hat Stress und oft merkt man gar nicht, wie viel man sich davon selbst macht. Und wie sch盲dlich dieser Stress f眉r die Gesundheit ist, realisiert man auch viel zu sp盲t.

https://www.deutschlandfunknova.de/achtsam