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Empfehlung Glaube, Liebe, Hoffnung

Podcast: Achtsam 馃く

Im Pod颅cast Acht颅sam bei Deutsch颅land颅funk Nova geben die Psy颅cholo颅gin Main Huong Nguyen und Diane Hielsch颅er konkrete Tipps f眉r einen bewussteren All颅t颅ag 鈥 inklu颅sive Acht颅samkeit颅s眉bung am Ende jed颅er Folge.

Man kann jeden Tag neu entschei颅den: was mache ich heute f眉r mein Wohlbefinden.

Diane Hielsch颅er im Pod颅cast 鈥濭esund bleiben durch Achtsamkeit鈥

Ich habe mir heute die Folge 鈥濭esund bleiben durch Acht颅samkeit鈥 ange颅h枚rt und fand sie sehr inspiri颅erend. Jed颅er (den ich kenne) hat Stress und oft merkt man gar nicht, wie viel man sich davon selb颅st macht. Und wie sch盲dlich dieser Stress f眉r die Gesund颅heit ist, real颅isiert man auch viel zu sp盲t.

https://www.deutschlandfunknova.de/achtsam